とにかくやってみようシリーズでは
・運動が苦手
・痩せたいけどジムに行くのは抵抗がある
・自宅で気軽に運動したい
そんな方向けに
「美背中メイクトレーナーMaiko」が考案した
気軽にできるエクササイズをお届けします。
細かいことは気にせずに一緒に身体を動かしましょう!
びたびた♪
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今日のメニュー
1 刀クランチ
2 体ひねり
3 つま先タッチ
ーー休憩ーー
4 バイシクル
この4種目だよ〜☆
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